Fitte Donderdagen
Sport speelt al jaren een belangrijke rol bij Yellowtail Conclusion. Denk hierbij bijvoorbeeld aan onze jaarlijkse wintersport-trip of aan onze ‘Fit Thursdays’, waarbij we gezamenlijk een nieuwe sport ontdekken. Zo zijn uit zo’n Fit Thursday al groepjes ontstaan die gezamenlijk golfen en padellen. Daarnaast bestaan er diverse clubs binnen de organisatie, waaronder een met hardloop-fanatiekelingen. En die deinzen niet terug voor de Finance Run of de Dam tot Damloop.
Bovenstaande is precies de reden dat Eli en Liane een nieuwe, sportieve weg willen inslaan. “Wij zagen dat Body & Mind nog wat minder leeft binnen Yellowtail Conclusion, terwijl wij samen juist geloven in de kracht hiervan”, zo vertelt Liane. “Het is de perfecte tegenhanger van de dynamische en soms ook hectische werkomgeving die bij ons heerst. Het gaat om het creëren van balans en dat kan je leren.”
Onderdompelen
Eli en Liane besloten de krachten te bundelen en twee activiteiten te organiseren. “Collega’s kunnen zich inschrijven voor een yoga-workshop, waarbij er voor beginners ruimte is om kennis te maken en gevorderden worden uitgedaagd op hun niveau”, legt Eli uit. “Daarnaast gaan we met een andere groep ons onderdompelen in een ijsbad. We beginnen hierbij eerst met ademhalingsoefeningen onder begeleiding van een coach. Je lichaam gaat namelijk van nature in een soort shocktoestand en de truc is om juist jouw ademhaling zo snel mogelijk weer onder controle te krijgen. Er zijn vijf ijsbaden waar we om de beurt in zullen gaan.”
Gewoon doen!
Een mooi initiatief, maar zitten mensen wel te wachten om samen met collega’s dit soort activiteiten te ondernemen? Liane vindt van wel: “Sporten is een heel goede manier om de spanning of stress van de dag van je af te laten glijden. De dingen die je leert of opdoet tijdens het sporten, kan je ook weer in andere situaties inzetten. Zo ga je uiteindelijk relaxter door het leven.” De dag afsluiten met sporten kan dus zorgen voor meer rust in het hoofd, maar sommigen beginnen hun dag juist met het verhogen van de hartslag. “Zelf ben ik dagelijks bezig met sporten, het is mijn ‘ochtendbakkie’. Het geeft een gevoel van voldoening en je dag kan na een workout eigenlijk niet meer stuk”, zo zegt Eli.
Hij vervolgt: “Samen sporten met collega’s zorgt ervoor dat je elkaar op een andere manier leert kennen. Je gezondheid is een van de belangrijkste middelen om werk vol te kunnen houden, dus hoe mooi om daar dan samen met collega’s aan te werken?” Ondanks alle voordelen, kan het voor sommigen wel een drempel zijn om samen met collega’s te gaan sporten. Liane heeft ook hiervoor een advies: “Gewoon doen! Juist als een bedrijf opties biedt, is het een makkelijke en prettige manier om andere sporten te leren kennen. Het zorgt ervoor dat je de spanning of eventuele stress van een dag wat makkelijker van je af laat glijden. En dat in sommige gevallen ook nog eens in de baas zijn tijd”, sluit ze grappend af.
